自分の体は自分で治す

再びチャレンジ！

星子氏のワークショップｉｎ三重です。

体はつながっています。

再びインプットをし、アウトプットを確かなものにするために。

体のことは体で覚えないと続きません。

１００日間続けることをここに誓います。

たくさんあるけれど、ベスト３を紹介します。

１．５０回噛むこと　（２５回くらいから始めていいですよ）

２．水を１日１．５リットル飲むこと（※体格によっていことなります）

３．間食はしない。（食べたいときは食事と一緒にどうぞ。このゆるさが続くコツですね）

この習慣、大人が習慣化することで

お子さんも習慣化できるんです。

なぜ？

お子さんは大好きなお父さん、お母さんのやっていることを

モデルにして育とうとする力があるのです。

日本、世界、各地で開催中です。

お勧めですよ。

滋賀　４月１６日

名古屋　４月２０日

自分の体は自分で治す

100分の１日目

山川眞智子でした。